Tala Fou o Alamanuia
E sa'o mo oe le vali laugutu po'o le vali laugutu?
O le ā le eseesega i le va o le vali laugutu ma le vali laugutu? O le mea moni, e matuā tele lava le eseesega. E pei ona fai mai le fa'aupuga, 'e iai lava mea e fiafia i ai laugutu o le turnip greens', o le fa'aaogaina o le vali laugutu e foliga mai e fa'asūsūina ai foliga, ae o a'u lava ia ou te lagona le ga'o tele, ae o nisi teine ua fa'ato'ā a'oa'oina le vali o foliga e fiafia fo'i e fa'aaoga le vali laugutu, lea e faigofie ma vave ona fa'aaoga, ae pe e te fa'aaogaina le vali laugutu po'o le vali laugutu, e fa'alagolago lava i le mea e te fiafia i ai.
O lo'o Uia e le Alamanuia o Afifiina o Mea Teuteu Lanu ni Suiga Fou e Ta'ita'ia ai le Aga Fou o le Matagofie
Talu ai nei, o loʻo iai se suiga fou mataʻina i le matata o mea e afifi ai mea teuteu, ma ua faʻaosofia ai le malosi fou i le atinaʻeina o le pisinisi o mea teuteu. A o faʻaauau pea ona faʻatupulaʻia manaʻoga o tagata faʻatau mo le lelei ma le foliga vaaia o mea teuteu, ua faʻateleina ai le taua o mea e afifi ai mea teuteu e fai ma "ofu" o le oloa.
Manatu o le Afifiina o Mea Teuteu Lanu
O se manatu fou i afifiina matagofie, o le tuufaatasiga atoatoa o le saogalemu ma le mamanu!
Ia pupula au oloa, o mea e saogalemu mo afifiina o mea matagofie, ua ia te oe!
Mamanu fou, saogalemu e faʻaoga, faʻaalia ai le matagofie o le afifiina matagofie!